Journée Mondiale de l’Obésité : Comprendre, Prévenir et Agir
L’obésité, une maladie complexe des tissus adipeux, se caractérise par un excès significatif de poids dû à une accumulation excessive de graisse corporelle. Pour évaluer le statut pondéral, l’Indice de Masse Corporelle (IMC), calculé en divisant le poids (en kg) par la taille au carré, est souvent utilisé. Voici les catégories d’IMC :
- Maigre : IMC < 18.5
- Normal : IMC entre 18.5 et 25
- Surpoids : IMC entre 25 et 30
- Obèse : IMC > 30
L’Épidémie Mondiale de l’Obésité
L’obésité représente un problème majeur de santé publique à l’échelle mondiale. En France, environ 17% de la population, soit près de 8,5 millions de personnes, sont touchées. À l’échelle mondiale, ce chiffre atteint les 800 millions, avec des millions d’autres individus à risque. Chez les enfants, le constat est alarmant : plus de 124 millions de jeunes âgés de 5 à 19 ans sont atteints d’obésité, un nombre en constante augmentation depuis 1975.
Causes et Conséquences de l’Obésité
Les causes de l’obésité sont multifactorielles, impliquant des facteurs génétiques, environnementaux, alimentaires, et un manque d’activité physique. Les conséquences de cette maladie sont graves, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’hypertension artérielle et de cancers, entraînant ainsi une réduction de l’espérance de vie.
Agir pour Prévenir l’Obésité
La prévention de l’obésité est une priorité de santé publique. Le « Plan National Nutrition Santé » vise à lutter contre cette épidémie en promouvant des habitudes de vie saines. Pour prévenir l’obésité, adoptez les gestes suivants au quotidien :
- Pratiquez une activité sportive régulière.
- Adoptez une alimentation équilibrée et diversifiée, en limitant les graisses saturées, les sucres et le sel.
- Favorisez la consommation de fruits et de légumes.
- Augmentez la consommation de calcium chez les enfants.
- Surveillez régulièrement la courbe de poids des enfants et des adolescents.
- Limitez le temps passé devant les écrans, surtout chez les enfants.
Ensemble, engageons-nous à prévenir et à lutter contre l’obésité pour une meilleure santé pour tous.
Sources : Comité Départemental d’Éducation pour la Santé, Inserm
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